スポーツクラブのバレエでよくある悩み｜上達しない・わからないを解決新着!!
スポーツクラブのバレエクラスで 「バレエの基礎がわからない…」と感じている方へ 「先生の言葉が難しくて動けない」「見よう見まねでやっているけれど合っているかわからない」「脚を上げることばかり頑張ってしまう」 スポーツクラ […]
バレエのための体づくり～トゥシューズをはく準備～新着!!
トゥシューズをはく準備とは？ 「そろそろトゥシューズですね」 バレエを習っている子どもにとって、この言葉は大きな憧れです。しかし、トゥシューズは“履ける年齢になったら履くもの”ではありません。 トゥシューズは、美しく立つ […]
バレエで重要な内腿の使い方、ターンアウトをしっかり身につけるために新着!!
バレエを習っていると、何度も耳にする「ターンアウト」という言葉。つま先や脚を外側に開くこの動きは、バレエの基本であり、美しいラインや安定した動きの土台になります。 しかし、実際には 「脚を開こうとすると膝が痛くなる」「つ […]
大人から始めるバレエ 今だからこそ楽しめる、自分のための時間
「子どもの頃に憧れていたバレエを、今さら始めても大丈夫でしょうか？」 スタジオに来られる方から、よくいただくご相談です。 バレエというと、幼い頃から厳しいレッスンを積み重ねてきた人だけの世界に感じるかもしれません。身体が […]
大人から始めるバレエの身体作り~無理なく柔軟性を高めるストレッチ～
「子どもの頃からやっていないと無理そう」「身体が硬いからバレエなんてできない」 そう思って、大人になってからバレエを始めることをためらっている方は少なくありません。ですが実際には、大人からバレエを始める方は年々増えていま […]
60代から始めるバレエ
60代から無理なくバレエを始めるポイント 「今からでは遅いかな？」そう思われている方は多いかもしれませんが、バレエは何歳からでも楽しめる芸術的な運動です。むしろ60代だからこそ、丁寧に身体と向き合える良さがあります。 無 […]
大人からはじめるバレエ
スタジオベルフィーユの大人バレエクラスのコンセプトは 『何歳からでも始められる、からだも心も美しく整えるエイジングケア』です。 30代40代の子育て中のママたちへ 家事や子育てで自分のことはいつも後回しなってしまう方は多 […]